Vit hva du har på tallerkenen

Multe

Kalorier og næringsinnhold

rå

158
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Fett9,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Mettet fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 66,3 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8,4 µg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 4,5 µg 188%

Mineraler

  • Kalsium 22,8 mg 2%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 30,7 mg 7%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Sink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 36,2 µg 66%
  • Jod 11,5 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15818 g–9,4 g
50 g50 g799,2 g–4,7 g
150 g150 g23728 g–14 g
200 g200 g31637 g–19 g
250 g250 g39546 g–23 g

Spørsmål om Multe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Multe?

100 g Multe inneholder 158 kcal, med 18 g protein, – karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Multe?

50 g Multe inneholder 79 kcal, med 9,2 g protein, – karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Multe?

150 g Multe inneholder 237 kcal, med 28 g protein, – karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Multe?

200 g Multe inneholder 316 kcal, med 37 g protein, – karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Multe?

250 g Multe inneholder 395 kcal, med 46 g protein, – karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26085 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert