Vit hva du har på tallerkenen

multe

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, grilla

121
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett4,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 110 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 77 mg 6%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 54 µg 98%
  • Jod 13 µg 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12120 g0 g4,4 g
50 g50 g6110 g0 g2,2 g
150 g150 g18231 g0 g6,6 g
200 g200 g24241 g0 g8,8 g
250 g250 g30351 g0 g11 g

Spørsmål om multe

Hvor mange kalorier er det i 100 g multe?

100 g multe inneholder 121 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g multe?

50 g multe inneholder 61 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g multe?

150 g multe inneholder 182 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g multe?

200 g multe inneholder 242 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g multe?

250 g multe inneholder 303 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-099 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert