Vit hva du har på tallerkenen

multe

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, rått

109
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett3,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineraler

  • Kalsium 66 mg 5%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 46 µg 84%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10919 g0 g3,8 g
50 g50 g559,4 g0 g1,9 g
150 g150 g16428 g0 g5,7 g
200 g200 g21837 g0 g7,6 g
250 g250 g27347 g0 g9,5 g

Spørsmål om multe

Hvor mange kalorier er det i 100 g multe?

100 g multe inneholder 109 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g multe?

50 g multe inneholder 55 kcal, med 9,4 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g multe?

150 g multe inneholder 164 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g multe?

200 g multe inneholder 218 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g multe?

250 g multe inneholder 273 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-098 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert