Vit hva du har på tallerkenen

multe

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, grilla, veid med bein og skinn

57
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo0 g
Fett2,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Selen 25 µg 45%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g579,6 g0 g2,1 g
50 g50 g294,8 g0 g1,1 g
150 g150 g8614 g0 g3,2 g
200 g200 g11419 g0 g4,2 g
250 g250 g14324 g0 g5,3 g

Spørsmål om multe

Hvor mange kalorier er det i 100 g multe?

100 g multe inneholder 57 kcal, med 9,6 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g multe?

50 g multe inneholder 29 kcal, med 4,8 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g multe?

150 g multe inneholder 86 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g multe?

200 g multe inneholder 114 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g multe?

250 g multe inneholder 143 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert