Vit hva du har på tallerkenen

Multe

Kalorier og næringsinnhold

dampet

143
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett5,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mettet fett 0,7 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95,6 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 14,3 µg 4%
  • Vitamin B12 3,7 µg 156%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Sink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 50 µg 91%
  • Jod 40 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14324 g0 g5,2 g
50 g50 g7212 g0 g2,6 g
150 g150 g21536 g0 g7,8 g
200 g200 g28648 g0 g10 g
250 g250 g35860 g0 g13 g

Spørsmål om Multe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Multe?

100 g Multe inneholder 143 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Multe?

50 g Multe inneholder 72 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Multe?

150 g Multe inneholder 215 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Multe?

200 g Multe inneholder 286 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Multe?

250 g Multe inneholder 358 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert