Vit hva du har på tallerkenen

Roasted elk

Kalorier og næringsinnhold

131
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett3,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 381 mg 17%
  • Kolesterol 60,3 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,23 µg 1%
  • Vitamin E 0,89 mg 6%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamin B6 0,74 mg 44%
  • Folat (B9) 6 µg 1%
  • Vitamin B12 5,9 µg 245%

Mineraler

  • Kalsium 8,2 mg 1%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 31,8 mg 8%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Kalium 455 mg 10%
  • Sink 5,4 mg 49%
  • Kobber 0,3 mg 34%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 4,7 µg 8%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13125 g0 g3,5 g
50 g50 g6612 g0 g1,8 g
150 g150 g19737 g0 g5,3 g
200 g200 g26249 g0 g7 g
250 g250 g32862 g0 g8,8 g

Spørsmål om Roasted elk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Roasted elk?

100 g Roasted elk inneholder 131 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Roasted elk?

50 g Roasted elk inneholder 66 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Roasted elk?

150 g Roasted elk inneholder 197 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Roasted elk?

200 g Roasted elk inneholder 262 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Roasted elk?

250 g Roasted elk inneholder 328 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7312 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert