Vit hva du har på tallerkenen

Roasted liver

Kalorier og næringsinnhold

203
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo5,5 g
Fett8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Karbohydrat 5,5 g 2%
  • Fett 8 g 10%
  • Mettet fett 2,3 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 577 mg 25%
  • Kolesterol 313 mg 104%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 21088 µg 2343%
  • Vitamin C 31 mg 34%
  • Vitamin D 0,91 µg 5%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 3,7 mg 286%
  • Niacin (B3) 16,6 mg 104%
  • Vitamin B6 1,3 mg 75%
  • Folat (B9) 1436 µg 359%
  • Vitamin B12 95,5 µg 3978%

Mineraler

  • Kalsium 10,4 mg 1%
  • Jern 20,3 mg 113%
  • Magnesium 30,8 mg 7%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Sink 7,9 mg 71%
  • Kobber 6,9 mg 763%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 101 µg 184%
  • Jod 33,7 µg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20327 g5,5 g8 g
50 g50 g10214 g2,8 g4 g
150 g150 g30540 g8,3 g12 g
200 g200 g40654 g11 g16 g
250 g250 g50867 g14 g20 g

Spørsmål om Roasted liver

Hvor mange kalorier er det i 100 g Roasted liver?

100 g Roasted liver inneholder 203 kcal, med 27 g protein, 5,5 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Roasted liver?

50 g Roasted liver inneholder 102 kcal, med 14 g protein, 2,8 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Roasted liver?

150 g Roasted liver inneholder 305 kcal, med 40 g protein, 8,3 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Roasted liver?

200 g Roasted liver inneholder 406 kcal, med 54 g protein, 11 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Roasted liver?

250 g Roasted liver inneholder 508 kcal, med 67 g protein, 14 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7851 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert