Vit hva du har på tallerkenen

Reindeer roast

Kalorier og næringsinnhold

180
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Fett6,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 180 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,4 g 8%
  • Mettet fett 3,3 g 16%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 593 mg 26%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7,2 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamin B6 0,71 mg 42%
  • Folat (B9) 7,2 µg 2%
  • Vitamin B12 7,1 µg 296%

Mineraler

  • Kalsium 20,1 mg 2%
  • Jern 9,5 mg 53%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Fosfor 438 mg 35%
  • Kalium 622 mg 13%
  • Sink 6,8 mg 62%
  • Kobber 0,62 mg 69%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 42,4 µg 77%
  • Jod 38,1 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18030 g0 g6,4 g
50 g50 g9015 g0 g3,2 g
150 g150 g27046 g0 g9,5 g
200 g200 g36061 g0 g13 g
250 g250 g45076 g0 g16 g

Spørsmål om Reindeer roast

Hvor mange kalorier er det i 100 g Reindeer roast?

100 g Reindeer roast inneholder 180 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Reindeer roast?

50 g Reindeer roast inneholder 90 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Reindeer roast?

150 g Reindeer roast inneholder 270 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Reindeer roast?

200 g Reindeer roast inneholder 360 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Reindeer roast?

250 g Reindeer roast inneholder 450 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7309 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert