Vit hva du har på tallerkenen
Mutton roast
Kalorier og næringsinnhold
224
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 224 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 61,7 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 27,8 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 382 mg 8%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
- Jod 28,6 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 34 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 57 g | 0 g | 37 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Mutton roast
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mutton roast?
100 g Mutton roast inneholder 224 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mutton roast?
50 g Mutton roast inneholder 112 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mutton roast?
150 g Mutton roast inneholder 336 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mutton roast?
200 g Mutton roast inneholder 448 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mutton roast?
250 g Mutton roast inneholder 560 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7304 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
