Vit hva du har på tallerkenen
Sauteed elk
Kalorier og næringsinnhold
136
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett6,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 136 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 50,9 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 4,8 µg 201%
Mineraler
- Kalsium 8,4 mg 1%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 374 mg 8%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 22,9 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sauteed elk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sauteed elk?
100 g Sauteed elk inneholder 136 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sauteed elk?
50 g Sauteed elk inneholder 68 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sauteed elk?
150 g Sauteed elk inneholder 204 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sauteed elk?
200 g Sauteed elk inneholder 272 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sauteed elk?
250 g Sauteed elk inneholder 340 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 30156 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
