Vit hva du har på tallerkenen
Lilla plomme
Kalorier og næringsinnhold
boks, lilla, tung siruppakke, faste stoffer og væsker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 89 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 258 g | 230 | 0,9 g | 58 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 516 g | 459 | 1,9 g | 115 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 129 g | 115 | 0,5 g | 29 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 774 g | 689 | 2,8 g | 173 g | 0,8 g |
| 4 porsjoner | 1032 g | 918 | 3,7 g | 231 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,5 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0,9 g | 56 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Sviskehermetisert, i dyp sirup, faste stoffer og væske105 kcal / 100 g
- Plommestuet, avrent, uten tilsatt sukker48 kcal / 100 g
- Hermetiserte svisker tykk sirup faste og flytende delerhermetisert, tykk sirup, faste og flytende deler105 kcal / 100 g
- Hermetiserte svisker i saft hele innholdeti saft, hele innholdet79 kcal / 100 g
- Blåbærhermetisk, tykk sirup, faste bestanddeler og væske88 kcal / 100 g
- Hermetiske pærertykk sirup, faste bestanddeler og væske74 kcal / 100 g
- Hermetiske blåbærtung sirupppakke, faste stoffer og væske88 kcal / 100 g
- Brombærpå boks, tykk sirup, faste og flytende bestanddeler92 kcal / 100 g
- Hermetisk aprikostung sirup, med skind, faste stoffer og væske83 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
Spørsmål om Lilla plomme
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lilla plomme?
100 g Lilla plomme inneholder 89 kcal, med 0,4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (258 g) Lilla plomme?
1 porsjon (258 g) Lilla plomme inneholder 230 kcal, med 0,9 g protein, 58 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (516 g) Lilla plomme?
2 porsjoner (516 g) Lilla plomme inneholder 459 kcal, med 1,9 g protein, 115 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (129 g) Lilla plomme?
½ porsjon (129 g) Lilla plomme inneholder 115 kcal, med 0,5 g protein, 29 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (774 g) Lilla plomme?
3 porsjoner (774 g) Lilla plomme inneholder 689 kcal, med 2,8 g protein, 173 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1032 g) Lilla plomme?
4 porsjoner (1032 g) Lilla plomme inneholder 918 kcal, med 3,7 g protein, 231 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lilla plomme?
50 g Lilla plomme inneholder 45 kcal, med 0,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lilla plomme?
150 g Lilla plomme inneholder 134 kcal, med 0,5 g protein, 34 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
