Vit hva du har på tallerkenen

Blåbær

Kalorier og næringsinnhold

hermetisk, tykk sirup, faste bestanddeler og væske

kalorierkcal per 100 g

Protein0,7 g

Karbo20 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	88	0,7 g	21 g	0,3 g
1 porsjon	256 g	225	1,7 g	52 g	0,8 g
2 porsjoner	512 g	451	3,3 g	105 g	1,7 g
½ porsjon	128 g	113	0,8 g	26 g	0,4 g
3 porsjoner	768 g	676	5 g	157 g	2,5 g
4 porsjoner	1024 g	901	6,7 g	210 g	3,4 g
50 g	50 g	44	0,3 g	10 g	0,2 g
150 g	150 g	132	1 g	31 g	0,5 g
200 g	200 g	176	1,3 g	41 g	0,7 g
250 g	250 g	220	1,6 g	51 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blåbær?

100 g Blåbær inneholder 88 kcal, med 0,7 g protein, 21 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (256 g) Blåbær?

1 porsjon (256 g) Blåbær inneholder 225 kcal, med 1,7 g protein, 52 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (512 g) Blåbær?

2 porsjoner (512 g) Blåbær inneholder 451 kcal, med 3,3 g protein, 105 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (128 g) Blåbær?

½ porsjon (128 g) Blåbær inneholder 113 kcal, med 0,8 g protein, 26 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (768 g) Blåbær?

3 porsjoner (768 g) Blåbær inneholder 676 kcal, med 5 g protein, 157 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1024 g) Blåbær?

4 porsjoner (1024 g) Blåbær inneholder 901 kcal, med 6,7 g protein, 210 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blåbær?

50 g Blåbær inneholder 44 kcal, med 0,3 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blåbær?

150 g Blåbær inneholder 132 kcal, med 1 g protein, 31 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173948 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert