Vit hva du har på tallerkenen
Plomme
Kalorier og næringsinnhold
boks, tung sirup, avrent
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 89 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 22 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0,8 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 183 g | 163 | 0,8 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 366 g | 326 | 1,6 g | 79 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 91,5 g | 81 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 549 g | 489 | 2,4 g | 119 g | 0,8 g |
| 4 porsjoner | 732 g | 651 | 3,2 g | 158 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,9 g | 43 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 1,1 g | 54 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Lilla plommeboks, lilla, tung siruppakke, faste stoffer og væsker89 kcal / 100 g
- Lilla plomme på bokspå boks, tykk sirup, faste bestanddeler og væske89 kcal / 100 g
- Plomme stuetgjennomsnittlig, stuet med sukker, fruktkjøtt og skall70 kcal / 100 g
- Gul plommemed skall, rå54 kcal / 100 g
- Svisketørket163 kcal / 100 g
- Plommerrå46 kcal / 100 g
- Tørkede plommersvisker, ukokte240 kcal / 100 g
- Ferskenhermetisert, tung sirup, avrent72 kcal / 100 g
- Purpurplommehermetisert, lett sirup, faste bestanddeler og væske63 kcal / 100 g
- Hermetiserte svisker tykk sirup faste og flytende delerhermetisert, tykk sirup, faste og flytende deler105 kcal / 100 g
Spørsmål om Plomme
Hvor mange kalorier er det i 100 g Plomme?
100 g Plomme inneholder 89 kcal, med 0,4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (183 g) Plomme?
1 porsjon (183 g) Plomme inneholder 163 kcal, med 0,8 g protein, 40 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (366 g) Plomme?
2 porsjoner (366 g) Plomme inneholder 326 kcal, med 1,6 g protein, 79 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (91,5 g) Plomme?
½ porsjon (91,5 g) Plomme inneholder 81 kcal, med 0,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (549 g) Plomme?
3 porsjoner (549 g) Plomme inneholder 489 kcal, med 2,4 g protein, 119 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (732 g) Plomme?
4 porsjoner (732 g) Plomme inneholder 651 kcal, med 3,2 g protein, 158 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Plomme?
50 g Plomme inneholder 45 kcal, med 0,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Plomme?
150 g Plomme inneholder 134 kcal, med 0,7 g protein, 32 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168183 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
