Vit hva du har på tallerkenen
Fersken
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert, tung sirup, avrent
72
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo17 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 15 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,27 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 94 mg 2%
- Sink 0,09 mg 1%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Gul ferskenrå39 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
- Hermetisk fersken i balse eller skiverhermetiske halvdeler eller skiver, tung sirup, faste bestanddeler og væske74 kcal / 100 g
- Hermetisk krydret ferskentett sirup, faste stoffer og væsker75 kcal / 100 g
- Hermetisk krydret hel ferskeni tung sirup, faste stoffer og væske75 kcal / 100 g
- Boksferskeni sirup, hele innholdet55 kcal / 100 g
- Hermetiserte ferskenhalvdel eller skiverekstra tykk sirup, faste stoffer og væske96 kcal / 100 g
- Hermetiske ferskeneri sukkerlake83 kcal / 100 g
- Plommeboks, tung sirup, avrent89 kcal / 100 g
- Ferskensiruphermetisert i sirup, kun sirup56 kcal / 100 g
Spørsmål om Fersken
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fersken?
100 g Fersken inneholder 72 kcal, med 0,5 g protein, 17 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fersken?
50 g Fersken inneholder 36 kcal, med 0,3 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fersken?
150 g Fersken inneholder 108 kcal, med 0,8 g protein, 26 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fersken?
200 g Fersken inneholder 144 kcal, med 1 g protein, 35 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fersken?
250 g Fersken inneholder 180 kcal, med 1,3 g protein, 43 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5397 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
