Vit hva du har på tallerkenen

Fersken

Kalorier og næringsinnhold

hermetisert i sirup

66
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo15 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 66 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 1,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11,7 µg 1%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0,75 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 2 mg 0%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0,45 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g660,3 g15 g0,1 g
50 g50 g330,2 g7,6 g0,1 g
150 g150 g990,5 g23 g0,2 g
200 g200 g1320,6 g30 g0,2 g
250 g250 g1650,8 g38 g0,3 g

Spørsmål om Fersken

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fersken?

100 g Fersken inneholder 66 kcal, med 0,3 g protein, 15 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fersken?

50 g Fersken inneholder 33 kcal, med 0,2 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fersken?

150 g Fersken inneholder 99 kcal, med 0,5 g protein, 23 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fersken?

200 g Fersken inneholder 132 kcal, med 0,6 g protein, 30 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fersken?

250 g Fersken inneholder 165 kcal, med 0,8 g protein, 38 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 411 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert