Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 28 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 5,8 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 5,8 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 15 g | – |
Lignende matvarer
- Hvit ferskenuskrelt, rå35 kcal / 100 g
- Gul ferskenrå39 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
- Tørket ferskentørket364 kcal / 100 g
- Hvitkjøttet ferskenkjøtt og skall, utkernet, rå44 kcal / 100 g
- Ferskenerrå, fruktkjøtt og skall33 kcal / 100 g
- Eplefrisk, med skal44 kcal / 100 g
- Nektarinfersk36 kcal / 100 g
- Pærefersk, skrelt43 kcal / 100 g
- Aprikoserrå, kjøtt og skall31 kcal / 100 g
Spørsmål om Fersken
Hvordan vet du om en fersken er moden?
Den gir litt etter når du trykker forsiktig nær stilken, og dufter søtt. Unngå frukt med store bløte flekker eller rynket skall.
Hvordan får du en fersken til å modne raskere?
Legg den i en papirpose ved romtemperatur, gjerne sammen med et eple eller en banan. Sjekk den daglig; når den dufter søtt og gir etter for et lett trykk, er den moden.
Må fersken skrelles før du spiser den?
Nei, skallet kan spises; skyll frukten godt og gni den tørr hvis du vil fjerne den lodne overflaten. Til syltetøy og glatt mos kan du skålde ferskenen i kokende vann i rundt 30 sekunder og deretter kjøle den ned, så løsner skallet lettere.
Hvordan oppbevarer du fersken så den holder seg?
La umodne ferskener ligge på kjøkkenbenken, ikke i kjøleskapet. Når de er modne, oppbevarer du dem i kjøleskapet og spiser dem innen noen dager; kalde ferskener smaker best etter en kort stund i romtemperatur.
Hvilke retter passer fersken i?
Fersken passer i fruktsalat, pai og smuldrepai, og den er god grillet som tilbehør til ost eller salte retter. Del den i to, fjern steinen og grill snittflaten i noen minutter til den får tydelige grillmerker.
Hva kan du bruke i stedet for fersken i en oppskrift?
Nektarin kan som regel erstatte fersken direkte, særlig i paier og fruktsalat; skallet er glatt, så du trenger ikke skrelle den. Pære fungerer i bakst, men er fastere og mindre saftig.
Hva er forskjellen på fersken og nektarin?
Nektarinen er en glatt variant av fersken, ikke en krysning mellom fersken og plomme. De kan brukes om hverandre i de fleste retter, men fersken har lodent skall og nektarin glatt.
Kan hunder spise fersken?
Litt ferskenkjøtt uten stein kan gis som en liten godbit, men fjern alltid steinen: Den kan sette seg fast, og steinkjernen inneholder stoffer som er utrygge å få i seg. Ikke gi hunden fersken på boks i sukkerlake.
Kilde: CREA (Italy) 007290 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert