Vit hva du har på tallerkenen

Fersken

Kalorier og næringsinnhold

kjøtt uten skall, utsteinet, rå, gjennomsnitt

44
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo9,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 9,7 g 4%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 7,7 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 4,1 mg 0%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 6,7 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Sink 0,09 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g440,7 g9,7 g–
50 g50 g220,3 g4,9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891,3 g20 g–
250 g250 g1111,7 g24 g–

Spørsmål om Fersken

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fersken?

100 g Fersken inneholder 44 kcal, med 0,7 g protein, 9,7 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fersken?

50 g Fersken inneholder 22 kcal, med 0,3 g protein, 4,9 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fersken?

150 g Fersken inneholder 67 kcal, med 1 g protein, 15 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fersken?

200 g Fersken inneholder 89 kcal, med 1,3 g protein, 20 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fersken?

250 g Fersken inneholder 111 kcal, med 1,7 g protein, 24 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13398 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert