Vit hva du har på tallerkenen
Plomme
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt og skall, utsteinet, rå
52
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo9,9 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 52 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 9,9 g 4%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 9,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 157 mg 3%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,06 µg 0%
- Jod 0,27 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 1,8 g | 25 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Rød plommefersk45 kcal / 100 g
- Victoria-plommefruktkjøtt og skall, rå, veid med steiner37 kcal / 100 g
- Gul plommemed skall, rå54 kcal / 100 g
- Plomme stuetgjennomsnittlig, stuet med sukker, fruktkjøtt og skall70 kcal / 100 g
- Svart plummeuten stein, rå46 kcal / 100 g
- Plommerrå46 kcal / 100 g
- Dessertplommefruktkjøtt og skall, rå, veid med stein40 kcal / 100 g
- Ferskenfruktkjøtt og skall, uten stein, rå38 kcal / 100 g
- Damaskusplommerkjøtt og skall, rått, veid med steiner34 kcal / 100 g
- Renklodeuten stein, rå69 kcal / 100 g
Spørsmål om Plomme
Hvor mange kalorier er det i 100 g Plomme?
100 g Plomme inneholder 52 kcal, med 0,7 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Plomme?
50 g Plomme inneholder 26 kcal, med 0,4 g protein, 5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Plomme?
150 g Plomme inneholder 77 kcal, med 1,1 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Plomme?
200 g Plomme inneholder 103 kcal, med 1,4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Plomme?
250 g Plomme inneholder 129 kcal, med 1,8 g protein, 25 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
