Vit hva du har på tallerkenen
Granateple
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt uten skall, med kjerner, rått
81
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo14 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 81 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 13 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 9,5 mg 1%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Sink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,4 g | 14 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,2 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,9 g | 29 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,6 g | 36 g | 3 g |
Lignende matvarer
- Sitronfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå24 kcal / 100 g
- Appelsinfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå42 kcal / 100 g
- Grapefruktfruktkjøtt uten skall og kjerner, rått34 kcal / 100 g
- Mangofruktkjøtt uten skall, utsteinet, rå71 kcal / 100 g
- Bananfruktkjøtt uten skall, rå88 kcal / 100 g
- Ananasfruktkjøtt uten skal, rå52 kcal / 100 g
- Eplefruktkjøtt uten skall, rå, gjennomsnitt51 kcal / 100 g
- Kirsebærfruktkjøtt og skall, utsteinete, rå54 kcal / 100 g
- Tomatrå, gjennomsnitt19 kcal / 100 g
- Pumelokjøttuten skall, uten steiner, rå38 kcal / 100 g
Spørsmål om Granateple
Hvor mange kalorier er det i 100 g Granateple?
100 g Granateple inneholder 81 kcal, med 1,4 g protein, 14 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Granateple?
50 g Granateple inneholder 41 kcal, med 0,7 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Granateple?
150 g Granateple inneholder 122 kcal, med 2,2 g protein, 22 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Granateple?
200 g Granateple inneholder 162 kcal, med 2,9 g protein, 29 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Granateple?
250 g Granateple inneholder 203 kcal, med 3,6 g protein, 36 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13018 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
