Vit hva du har på tallerkenen
Granateple
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt og kjerner, veid med skall
33
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo7,7 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 33 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 7,7 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 7,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,11 mg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Ananaskun fruktkjøtt, rå, veid med skal og topp20 kcal / 100 g
- Grapefrugtkun fruktkjøtt, rå, veid med skall og steiner24 kcal / 100 g
- Sitronkun fruktkjøtt, rå, veid med skall og steiner9 kcal / 100 g
- Appelsinkun fruktkjøtt, veid med skall og steiner27 kcal / 100 g
- Bananrå, kun fruktkjøtt, veid med skall51 kcal / 100 g
- Vannmelonkun fruktkjøtt, veid hel18 kcal / 100 g
- Pomelokun fruktkjøtt, veid med skall og steiner18 kcal / 100 g
- Eplematlaging, rå, kun fruktkjøtt, veid med skall og kjernehus27 kcal / 100 g
- Pærerå, kun kjøtt, skrelt, veid med skall og kjernehus31 kcal / 100 g
- Dadlerrå, fruktkjøtt og skall, veid med steiner107 kcal / 100 g
Spørsmål om Granateple
Hvor mange kalorier er det i 100 g Granateple?
100 g Granateple inneholder 33 kcal, med 0,9 g protein, 7,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Granateple?
50 g Granateple inneholder 17 kcal, med 0,5 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Granateple?
150 g Granateple inneholder 50 kcal, med 1,4 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Granateple?
200 g Granateple inneholder 66 kcal, med 1,8 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Granateple?
250 g Granateple inneholder 83 kcal, med 2,3 g protein, 19 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-227 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
