Vit hva du har på tallerkenen

Ananas

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, rå, veid med skal og topp

20
kalorierkcal per 100 g
Protein0,2 g
Karbo5 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 20 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Karbohydrat 5 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 5 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,09 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 3 mg 0%
  • Kalium 52 mg 1%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,64 mg 28%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g200,2 g5 g0,1 g
50 g50 g100,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g300,3 g7,5 g0,2 g
200 g200 g400,4 g10 g0,2 g
250 g250 g500,5 g13 g0,3 g

Spørsmål om Ananas

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ananas?

100 g Ananas inneholder 20 kcal, med 0,2 g protein, 5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ananas?

50 g Ananas inneholder 10 kcal, med 0,1 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ananas?

150 g Ananas inneholder 30 kcal, med 0,3 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ananas?

200 g Ananas inneholder 40 kcal, med 0,4 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ananas?

250 g Ananas inneholder 50 kcal, med 0,5 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-377 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert