Vit hva du har på tallerkenen

ananas

Kalorier og næringsinnhold

konservert i saft, hele innholdet

47
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g470,3 g12 g–
50 g50 g240,2 g6,1 g–
150 g150 g710,5 g18 g–
200 g200 g940,6 g24 g–
250 g250 g1180,8 g31 g–

Spørsmål om ananas

Hvor mange kalorier er det i 100 g ananas?

100 g ananas inneholder 47 kcal, med 0,3 g protein, 12 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g ananas?

50 g ananas inneholder 24 kcal, med 0,2 g protein, 6,1 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g ananas?

150 g ananas inneholder 71 kcal, med 0,5 g protein, 18 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g ananas?

200 g ananas inneholder 94 kcal, med 0,6 g protein, 24 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g ananas?

250 g ananas inneholder 118 kcal, med 0,8 g protein, 31 g karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-211 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert