Vit hva du har på tallerkenen

Physalis

Kalorier og næringsinnhold

kun frukt

53
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo11 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 53 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 240 µg 27%
  • Vitamin C 49 mg 54%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Kobber 0,19 mg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g531,8 g11 g0,2 g
50 g50 g270,9 g5,6 g0,1 g
150 g150 g802,7 g17 g0,3 g
200 g200 g1063,6 g22 g0,4 g
250 g250 g1334,5 g28 g0,5 g

Spørsmål om Physalis

Hvor mange kalorier er det i 100 g Physalis?

100 g Physalis inneholder 53 kcal, med 1,8 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Physalis?

50 g Physalis inneholder 27 kcal, med 0,9 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Physalis?

150 g Physalis inneholder 80 kcal, med 2,7 g protein, 17 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Physalis?

200 g Physalis inneholder 106 kcal, med 3,6 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Physalis?

250 g Physalis inneholder 133 kcal, med 4,5 g protein, 28 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-207 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert