Vit hva du har på tallerkenen

Ananasjuice

Kalorier og næringsinnhold

kalorierkcal per 100 g

Protein0,4 g

Karbo11 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 46 kcal —
Protein 0,4 g 1%
Karbohydrat 11 g 4%
Fett 0,1 g 0%
Mettet fett 0 g 0%
Fiber 0,2 g 1%
Sukkerarter 11 g —
Natrium 1,9 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 3,3 µg 0%
Vitamin C 28,8 mg 32%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,02 mg 0%
Vitamin K 0,3 µg 0%
Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
Niacin (B3) 0,23 mg 1%
Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Biotin (B7) 0,69 µg 2%
Folat (B9) 18 µg 5%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 3,3 mg 1%

Mineraler

Kalsium 18,3 mg 1%
Jern 0,19 mg 1%
Magnesium 15 mg 4%
Fosfor 9,7 mg 1%
Kalium 141 mg 3%
Sink 0,09 mg 1%
Kobber 0,06 mg 7%
Mangan 1,7 mg 73%
Selen 0,2 µg 0%
Jod 1,5 µg 1%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	46	0,4 g	11 g	0,1 g
50 g	50 g	23	0,2 g	5,4 g	0,1 g
150 g	150 g	69	0,5 g	16 g	0,2 g
200 g	200 g	92	0,7 g	22 g	0,2 g
250 g	250 g	115	0,9 g	27 g	0,3 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Ananasjuice

Er ananasjuice det samme som ananasnektar?

Nei. Ananasjuice er juice fra frukten, mens ananasnektar vanligvis er fortynnet juice med vann og kan være tilsatt sukker; les ingredienslisten for å se hva kartongen inneholder.

Hvordan lager du en frisk ananasdrink med juice?

Rør ananasjuice sammen med kullsyrevann og litt lime, og hell over is. Mynte eller en skive fersk ingefær gir en friskere smak uten at du trenger å søte drinken.

Hva passer ananasjuice godt sammen med?

Den friske sødmen passer godt med kokosmelk, lime og ingefær i smoothie, og med rom i den klassiske piña colada. Du kan også bruke en skvett i marinade til svinekjøtt eller tofu.

Kan du bruke ananasjuice i matlaging?

Ja, bruk den i saus eller marinade, men kok marinaden godt hvis den har vært i kontakt med rått kjøtt. Ananasjuice er også fin i glasur; kok den inn til den blir sirupsaktig før du pensler den på.

Hvordan oppbevarer du ananasjuice etter åpning?

Sett kartongen eller flasken tett lukket i kjøleskapet og bruk den innen få dager. Frys rester i isbitformer hvis du vil ha små porsjoner til smoothie eller drinker.

Hva kan du bruke i stedet for ananasjuice?

Appelsinjuice passer når du vil ha en mildere, mindre søt fruktsmak; den inneholder 36,6 kcal per 100 g, mot 46 kcal i ananasjuice. Til marinader kan du bruke limejuice blandet med litt vann og sukker.

Er ananasjuice en kilde til vitamin C?

Ja, ananasjuice er en kilde til vitamin C. En porsjon på 200 g gir 57,6 mg vitamin C.

Er det forskjell på ananasjuice og fersk ananas?

Ja. Juice har mye mindre fiber: 0,2 g per 100 g, mot 1,34 g i rå ananas. Fersk ananas gir derfor mer tyggemotstand og fiber, mens juice er lett å blande i drikke og saus.

Kilde: Frida (Denmark) 1862 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert