Vit hva du har på tallerkenen
ananas på boks
Kalorier og næringsinnhold
vattenpakke, faste bestanddeler og væsker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 7,5 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,7 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 127 mg 3%
- Sink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 246 g | 79 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 492 g | 157 | 2,1 g | 37 g | 0,4 g |
| ½ porsjon | 123 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 738 g | 236 | 3,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 4 porsjoner | 984 g | 315 | 4,2 g | 74 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Ananashermetisert, i saft, faste bestanddeler og væske60 kcal / 100 g
- Hermetiske pærervannpakning, faste bestanddeler og væske29 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
- Ananasjuicehermetisk, med egen saft51 kcal / 100 g
- Hermetisert fikenvannpakke, faste bestanddeler og væske53 kcal / 100 g
- Ananassiruphermetisk i sirup88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Hermetiske aprikoseri vann, med skall, fast and flytende27 kcal / 100 g
- Fruktsalat på boksfersken og pære og aprikos og ananas og kirsebær, i vann, faste stoffer og væske30 kcal / 100 g
- Fruktsalatfersken, pære, aprikos, ananas, kirsebær, hermetisk, i vann, faste stoffer og væske30 kcal / 100 g
Spørsmål om ananas på boks
Er ananas på boks i juice eller lake best?
Ananas i juice har en friskere, mindre søt smak enn biter i sukkerlake. Hell av væsken hvis du vil ha mindre sødme i maten, eller bruk litt av juicen i saus og smoothie.
Må ananas på boks renne av før bruk?
Til pizza, salat og steking bør du la bitene renne godt av, ellers kan væsken gjøre retten bløt. Klapp dem gjerne tørre med kjøkkenpapir før du legger dem på pizza.
Hvordan får jeg ananas på boks karamellisert i panna?
Hell av laken og tørk bitene godt. Stek dem i et varmt lag med smør eller olje i et par minutter på hver side, til de får gyllenbrune flekker; rør dem minst mulig.
Hva passer ananas på boks sammen med?
Den søtsyrlige smaken passer i fruktsalat, smoothie og kaker, men også i varm mat som stekt ris og sursøt saus. På pizza kan du kombinere den med skinke eller sterk ost.
Hvor lenge holder åpnet ananas på boks seg?
Ha restene over i en ren, tildekket beholder og sett dem i kjøleskapet; bruk dem innen tre til fire dager. Ikke oppbevar dem i den åpne metallboksen.
Kan ananas på boks brukes i gelatin?
Ja. I motsetning til fersk ananas er den varmebehandlet, slik at enzymet som ellers kan hindre gelatin i å stivne, er inaktivert.
Er ananas på boks mindre søt enn fersk ananas?
Biter i egen juice kan smake mindre søtt enn fersk ananas, mens varianter i sukkerlake ofte smaker søtere. Ananas på boks gir 7,5 g sukker per 100 g.
Hva er forskjellen på ananas på boks og ananasjuice?
Ananas på boks har fruktbiter og mer fiber, mens juice er flytende og gir lite fiber. Ananasjuice har 51 kcal per 100 g, mot 32 kcal i ananas på boks.
Kilde: USDA FoodData Central 169125 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
