Vit hva du har på tallerkenen
fruktsalat
Kalorier og næringsinnhold
fersken, pære, aprikos, ananas, kirsebær, hermetisk, i vann, faste stoffer og væske
30
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo6,9 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 30 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 6,9 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Sink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Fruktsalat på boksfersken og pære og aprikos og ananas og kirsebær, i vann, faste stoffer og væske30 kcal / 100 g
- Tropisk fruktsalat hermetiskananas, rød og gul papaya, juice, fast stoff og væske58 kcal / 100 g
- Hermetisk fruktsalathermetisert i saft, hele innholdet45 kcal / 100 g
- Tropisk fruktsalat på boksananas og papaya og banan og guava, tykk sirup, fast stoff og væske86 kcal / 100 g
- Fruktcocktailfersken, pære, aprikos, ananas, kirsebær, druer, hermetisk, tykk sirup, avrent70 kcal / 100 g
- Hermetisert fruktcocktailfersken og ananas og pære og druer og kirsebær, hermetisert, i saft, faste bestanddeler og væske46 kcal / 100 g
- Fruktsalatsafthermetisert i fruktsaft, avrentet49 kcal / 100 g
- Fruktsalatjuicehermetisert i fruktsaft, bare saft46 kcal / 100 g
- Hermetiske pærervannpakning, faste bestanddeler og væske29 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
Spørsmål om fruktsalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g fruktsalat?
100 g fruktsalat inneholder 30 kcal, med 0,4 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fruktsalat?
50 g fruktsalat inneholder 15 kcal, med 0,2 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fruktsalat?
150 g fruktsalat inneholder 45 kcal, med 0,5 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g fruktsalat?
200 g fruktsalat inneholder 60 kcal, med 0,7 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g fruktsalat?
250 g fruktsalat inneholder 75 kcal, med 0,9 g protein, 17 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1557 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
