Vit hva du har på tallerkenen
Fruktcocktail
Kalorier og næringsinnhold
fersken, pære, aprikos, ananas, kirsebær, druer, hermetisk, tykk sirup, avrent
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 70 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,4 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 90 mg 2%
- Sink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Hermetisert fruktcocktailfersken og ananas og pære og druer og kirsebær, hermetisert, tykk sirup, faste bestanddeler og væske73 kcal / 100 g
- Fruktcocktail på bokshermetisert, i tykk sirup, avrent70 kcal / 100 g
- Fruktcocktail hermetiskmed sukkerlake81 kcal / 100 g
- Fruktcocktail i sirup75 kcal / 100 g
- Hermetisk fruktcocktail i sukkerlake63 kcal / 100 g
- Fruktsalat på boksfersken og pære og aprikos og ananas og kirsebær, ekstra tykk sirup, faste stoffer og væske88 kcal / 100 g
- Fruktsalatfersken, pære, aprikos, ananas, kirsebær, hermetisk, i tykk sirup, faste bestanddeler og væske73 kcal / 100 g
- Hermetisk fruktsalathermetisert i sirup, hele innholdet57 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
Spørsmål om Fruktcocktail
Må fruktcocktailen siles før servering?
Sil den hvis du vil ha frukten uten lake, for eksempel på iskrem eller i fruktsalat. Ta vare på litt av laken til å fukte sukkerbrød eller røre inn i en smoothie.
Hva kan du bruke fruktcocktail til?
Server den med vaniljesaus, iskrem eller yoghurt, eller bland den i fruktsalat. Den passer også som fyll i bløtkake og i desserten fruktcocktail med krem.
Kan du bruke fruktcocktail i kake?
Ja, men sil frukten godt og klapp den tørr først, ellers kan røren bli våt og tung. Vend bitene forsiktig inn i en formkakerøre rett før steking.
Hvordan lager du fruktcocktail selv?
Skjær fast frukt som pære, fersken og ananas i små, jevne biter, og bland med druer eller kirsebær. Vend inn litt appelsin- eller sitronsaft så eple og pære ikke blir brune; server straks eller oppbevar kaldt.
Hvor lenge holder fruktcocktail seg etter at boksen er åpnet?
Ha frukten og laken over i en ren beholder med lokk, og oppbevar den i kjøleskap. Bruk den innen tre til fire dager, og kast den hvis lukt, utseende eller smak virker unormal.
Kan fruktcocktail fryses?
Det går, men fruktbitene blir ofte myke når de tiner. Frys den heller i små porsjoner til smoothie enn å tine den for servering som fruktsalat.
Hva kan du bruke i stedet for fruktcocktail?
Bruk oppskåret fersk frukt, eller bland hermetisk fersken, pære og ananas i omtrent like store biter. Til dessert kan du også bruke fruktsalat på boks, men sil av lake som oppskriften ikke trenger.
Er fruktcocktail og fruktsalat det samme?
Ikke helt: fruktcocktail er vanligvis en blanding av små hermetiske fruktbiter, mens fruktsalat også kan være fersk frukt skåret og blandet hjemme. Innholdet i fruktcocktail varierer mellom produkter.
Kilde: Canadian Nutrient File 5393 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
