Vit hva du har på tallerkenen
hjemmelaget fruktsalat
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
59
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo14 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 59 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 0,3 g 0%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 155 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,1 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,8 g | 36 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om hjemmelaget fruktsalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g hjemmelaget fruktsalat?
100 g hjemmelaget fruktsalat inneholder 59 kcal, med 0,7 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hjemmelaget fruktsalat?
50 g hjemmelaget fruktsalat inneholder 30 kcal, med 0,4 g protein, 7,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hjemmelaget fruktsalat?
150 g hjemmelaget fruktsalat inneholder 89 kcal, med 1,1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g hjemmelaget fruktsalat?
200 g hjemmelaget fruktsalat inneholder 118 kcal, med 1,4 g protein, 29 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g hjemmelaget fruktsalat?
250 g hjemmelaget fruktsalat inneholder 148 kcal, med 1,8 g protein, 36 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-333 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
