Vit hva du har på tallerkenen
Hermetisert fiken
Kalorier og næringsinnhold
vannpakke, faste bestanddeler og væske
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 53 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Sink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 248 g | 131 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 496 g | 263 | 2 g | 59 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 124 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 744 g | 394 | 3 g | 88 g | 0,7 g |
| 4 porsjoner | 992 g | 526 | 4 g | 117 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Søtet fiken på boksavrent68 kcal / 100 g
- Fikeni sirup, hermetisert201 kcal / 100 g
- Hermetiske pærervannpakning, faste bestanddeler og væske29 kcal / 100 g
- Hermetiske aprikoseri vann, med skall, fast and flytende27 kcal / 100 g
- Ananas på boksvattenpakke, faste bestanddeler og væsker32 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskenvann, faste bestanddeler og væske24 kcal / 100 g
- Hermetisk aprikosi vann, fast stoff og væske22 kcal / 100 g
- Hermetisert søt kirsebærvannpakke, faste stoffer og væske46 kcal / 100 g
- Hermetisert grapefrugtvannpakning, faste bestanddeler og væske36 kcal / 100 g
- Lilla plommehermetisert, vannpakning, faste stoffer og væsker41 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetisert fiken
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisert fiken?
100 g Hermetisert fiken inneholder 53 kcal, med 0,4 g protein, 12 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Hermetisert fiken?
1 porsjon (248 g) Hermetisert fiken inneholder 131 kcal, med 1 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Hermetisert fiken?
2 porsjoner (496 g) Hermetisert fiken inneholder 263 kcal, med 2 g protein, 59 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Hermetisert fiken?
½ porsjon (124 g) Hermetisert fiken inneholder 66 kcal, med 0,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Hermetisert fiken?
3 porsjoner (744 g) Hermetisert fiken inneholder 394 kcal, med 3 g protein, 88 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Hermetisert fiken?
4 porsjoner (992 g) Hermetisert fiken inneholder 526 kcal, med 4 g protein, 117 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisert fiken?
50 g Hermetisert fiken inneholder 27 kcal, med 0,2 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisert fiken?
150 g Hermetisert fiken inneholder 80 kcal, med 0,6 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173022 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
