Vit hva du har på tallerkenen
Hermetisert fiken
Kalorier og næringsinnhold
lett sirup, faste bestanddeler og væske
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 69 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,2 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 102 mg 2%
- Sink 0,11 mg 1%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 126 g | 87 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 756 g | 522 | 2,9 g | 122 g | 0,8 g |
| 4 porsjoner | 1008 g | 696 | 3,9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Fikeni sirup, hermetisert201 kcal / 100 g
- Søtet fiken på boksavrent68 kcal / 100 g
- Hermetiske pærerlett sirup, faste bestanddeler og væske57 kcal / 100 g
- Ananas på boksvattenpakke, faste bestanddeler og væsker32 kcal / 100 g
- Hermetiske aprikoserlett sirup, med skall, faste deler og væske63 kcal / 100 g
- Hermetisk ferskentykk sirup, avrent72 kcal / 100 g
- Hermetisk aprikosi lett sirup, faste stoffer og væske63 kcal / 100 g
- Frukt i siruphermetisk65 kcal / 100 g
- Hermetiserte grapefruktbiter i lett siruplett sirup, faste stoffer og væsker60 kcal / 100 g
- Fruktsalat på boksfersken og pære og aprikos og ananas og kirsebær, lett sirup, faste stoffer og væske58 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetisert fiken
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisert fiken?
100 g Hermetisert fiken inneholder 69 kcal, med 0,4 g protein, 16 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) Hermetisert fiken?
1 porsjon (252 g) Hermetisert fiken inneholder 174 kcal, med 1 g protein, 41 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) Hermetisert fiken?
2 porsjoner (504 g) Hermetisert fiken inneholder 348 kcal, med 2 g protein, 81 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) Hermetisert fiken?
½ porsjon (126 g) Hermetisert fiken inneholder 87 kcal, med 0,5 g protein, 20 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) Hermetisert fiken?
3 porsjoner (756 g) Hermetisert fiken inneholder 522 kcal, med 2,9 g protein, 122 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) Hermetisert fiken?
4 porsjoner (1008 g) Hermetisert fiken inneholder 696 kcal, med 3,9 g protein, 163 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisert fiken?
50 g Hermetisert fiken inneholder 35 kcal, med 0,2 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisert fiken?
150 g Hermetisert fiken inneholder 104 kcal, med 0,6 g protein, 24 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173023 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
