Vit hva du har på tallerkenen

Vannmelon

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, veid hel

18
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo4 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 18 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 4 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,17 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 57 mg 1%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,02 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g180,3 g4 g0,2 g
50 g50 g90,2 g2 g0,1 g
150 g150 g270,5 g6 g0,3 g
200 g200 g360,6 g8 g0,4 g
250 g250 g450,8 g10 g0,5 g

Spørsmål om Vannmelon

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vannmelon?

100 g Vannmelon inneholder 18 kcal, med 0,3 g protein, 4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vannmelon?

50 g Vannmelon inneholder 9 kcal, med 0,2 g protein, 2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vannmelon?

150 g Vannmelon inneholder 27 kcal, med 0,5 g protein, 6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vannmelon?

200 g Vannmelon inneholder 36 kcal, med 0,6 g protein, 8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vannmelon?

250 g Vannmelon inneholder 45 kcal, med 0,8 g protein, 10 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-309 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert