Vit hva du har på tallerkenen

Vannmelon

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt

31
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo7,1 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 7,1 g 3%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 7,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g310,5 g7,1 g0,3 g
50 g50 g160,3 g3,6 g0,2 g
150 g150 g470,8 g11 g0,5 g
200 g200 g621 g14 g0,6 g
250 g250 g781,3 g18 g0,8 g

Spørsmål om Vannmelon

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vannmelon?

100 g Vannmelon inneholder 31 kcal, med 0,5 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vannmelon?

50 g Vannmelon inneholder 16 kcal, med 0,3 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vannmelon?

150 g Vannmelon inneholder 47 kcal, med 0,8 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vannmelon?

200 g Vannmelon inneholder 62 kcal, med 1 g protein, 14 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vannmelon?

250 g Vannmelon inneholder 78 kcal, med 1,3 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-296 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert