Vit hva du har på tallerkenen
appelsin
Kalorier og næringsinnhold
kun fruktkjøtt
36
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo8,2 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 36 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 8,2 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 8,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 52 mg 58%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,05 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 122 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,2 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Ortaniquekun fruktkjøtt49 kcal / 100 g
- Sitronskrellet, kun kjøtt14 kcal / 100 g
- Banankun fruktkjøtt81 kcal / 100 g
- Pomelokun fruktkjøtt30 kcal / 100 g
- Appelsinerferske37 kcal / 100 g
- Valenciaappelsinskrelt, rå42 kcal / 100 g
- Vannmelonkun fruktkjøtt31 kcal / 100 g
- Ananaskun fruktkjøtt, rå45 kcal / 100 g
- Mangostankun fruktkjøtt73 kcal / 100 g
- Appelsinkjøtt37 kcal / 100 g
Spørsmål om appelsin
Hvor mange kalorier er det i 100 g appelsin?
100 g appelsin inneholder 36 kcal, med 0,8 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g appelsin?
50 g appelsin inneholder 18 kcal, med 0,4 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g appelsin?
150 g appelsin inneholder 54 kcal, med 1,2 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g appelsin?
200 g appelsin inneholder 72 kcal, med 1,6 g protein, 16 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g appelsin?
250 g appelsin inneholder 90 kcal, med 2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-327 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert