Vit hva du har på tallerkenen
ortanique
Kalorier og næringsinnhold
kun fruktkjøtt
49
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo12 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 49 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,5 g | 29 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om ortanique
Hvor mange kalorier er det i 100 g ortanique?
100 g ortanique inneholder 49 kcal, med 1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g ortanique?
50 g ortanique inneholder 25 kcal, med 0,5 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g ortanique?
150 g ortanique inneholder 74 kcal, med 1,5 g protein, 18 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g ortanique?
200 g ortanique inneholder 98 kcal, med 2 g protein, 23 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g ortanique?
250 g ortanique inneholder 123 kcal, med 2,5 g protein, 29 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-177 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
