Vit hva du har på tallerkenen

Appelsin

Kalorier og næringsinnhold

floridansk, rå

46
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo9,1 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 9,1 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 9,1 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 45 mg 50%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Sink 0,08 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g460,7 g9,1 g0,2 g
50 g50 g230,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g691,1 g14 g0,3 g
200 g200 g921,4 g18 g0,4 g
250 g250 g1151,8 g23 g0,5 g

Spørsmål om Appelsin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Appelsin?

100 g Appelsin inneholder 46 kcal, med 0,7 g protein, 9,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Appelsin?

50 g Appelsin inneholder 23 kcal, med 0,4 g protein, 4,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Appelsin?

150 g Appelsin inneholder 69 kcal, med 1,1 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Appelsin?

200 g Appelsin inneholder 92 kcal, med 1,4 g protein, 18 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Appelsin?

250 g Appelsin inneholder 115 kcal, med 1,8 g protein, 23 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1617 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert