Vit hva du har på tallerkenen

Appelsin

Kalorier og næringsinnhold

alle kommersielle sorter, rå

47
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo10 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 9,4 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 53,2 mg 59%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Sink 0,07 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g470,9 g10 g0,1 g
50 g50 g240,5 g5 g0,1 g
150 g150 g711,4 g15 g0,2 g
200 g200 g941,9 g20 g0,2 g
250 g250 g1182,4 g25 g0,3 g

Spørsmål om Appelsin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Appelsin?

100 g Appelsin inneholder 47 kcal, med 0,9 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Appelsin?

50 g Appelsin inneholder 24 kcal, med 0,5 g protein, 5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Appelsin?

150 g Appelsin inneholder 71 kcal, med 1,4 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Appelsin?

200 g Appelsin inneholder 94 kcal, med 1,9 g protein, 20 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Appelsin?

250 g Appelsin inneholder 118 kcal, med 2,4 g protein, 25 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1722 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert