Vit hva du har på tallerkenen

appelsin

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, veid med skall og steiner

27
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo5,8 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 27 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 5,8 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 5,8 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 0,04 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,08 mg 0%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g270,8 g5,8 g0,2 g
50 g50 g140,4 g2,9 g0,1 g
150 g150 g411,2 g8,7 g0,3 g
200 g200 g541,6 g12 g0,4 g
250 g250 g682 g15 g0,5 g

Spørsmål om appelsin

Hvor mange kalorier er det i 100 g appelsin?

100 g appelsin inneholder 27 kcal, med 0,8 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g appelsin?

50 g appelsin inneholder 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g appelsin?

150 g appelsin inneholder 41 kcal, med 1,2 g protein, 8,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g appelsin?

200 g appelsin inneholder 54 kcal, med 1,6 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g appelsin?

250 g appelsin inneholder 68 kcal, med 2 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-360 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert