Vit hva du har på tallerkenen

Grapefrugt

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, rå, veid med skall og steiner

24
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo4,9 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 4,9 g 2%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 25 mg 28%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 0,01 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g240,6 g4,9 g0,4 g
50 g50 g120,3 g2,5 g0,2 g
150 g150 g360,9 g7,4 g0,6 g
200 g200 g481,2 g9,8 g0,8 g
250 g250 g601,5 g12 g1 g

Spørsmål om Grapefrugt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grapefrugt?

100 g Grapefrugt inneholder 24 kcal, med 0,6 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grapefrugt?

50 g Grapefrugt inneholder 12 kcal, med 0,3 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grapefrugt?

150 g Grapefrugt inneholder 36 kcal, med 0,9 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grapefrugt?

200 g Grapefrugt inneholder 48 kcal, med 1,2 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grapefrugt?

250 g Grapefrugt inneholder 60 kcal, med 1,5 g protein, 12 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-385 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert