Vit hva du har på tallerkenen
Grapefrugt
Kalorier og næringsinnhold
kun fruktkjøtt, rå
34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo6,9 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 34 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 6,9 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 6,9 g —
- Natrium 0,78 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 51,7 µg 6%
- Vitamin C 35 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,68 µg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23,2 mg 2%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 8,2 mg 2%
- Fosfor 18,3 mg 1%
- Kalium 129 mg 3%
- Sink 0,05 mg 0%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Rosa eller rød grapefrugtalle områder, rå42 kcal / 100 g
- Pomelokun fruktkjøtt, veid med skall og steiner18 kcal / 100 g
- Hvit grapefruktrå, alle områder33 kcal / 100 g
- Rosa rød eller hvit grapefruktalle områder, rå32 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå
- Rosa og rød grapefruktrå, Florida30 kcal / 100 g
- Rød eller rosa grapefruktfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå
- Grapefruktjuiceusøtet33 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Sitronkun fruktkjøtt, rå, veid med skall og steiner9 kcal / 100 g
Spørsmål om Grapefrugt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grapefrugt?
100 g Grapefrugt inneholder 34 kcal, med 0,9 g protein, 6,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grapefrugt?
50 g Grapefrugt inneholder 17 kcal, med 0,4 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grapefrugt?
150 g Grapefrugt inneholder 51 kcal, med 1,3 g protein, 10 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grapefrugt?
200 g Grapefrugt inneholder 68 kcal, med 1,8 g protein, 14 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grapefrugt?
250 g Grapefrugt inneholder 85 kcal, med 2,2 g protein, 17 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-384 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
