Vit hva du har på tallerkenen
rosa, rød og hvit grapefrukt
Kalorier og næringsinnhold
rå, alle områder
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 7 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 7 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 34,4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 139 mg 3%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 230 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 460 g | 147 | 2,9 g | 32 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 115 g | 37 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 690 g | 221 | 4,3 g | 48 g | 0,7 g |
| 4 porsjoner | 920 g | 294 | 5,8 g | 64 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Rosa rød eller hvit grapefruktalle områder, rå32 kcal / 100 g
- Rosa og rød grapefruktrå, Florida30 kcal / 100 g
- Hvit grapefruktrå, alle områder33 kcal / 100 g
- Rød eller rosa grapefruktfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå
- Grapefruktfruktkjøtt uten skall og kjerner, rått34 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Grapefrugtkun fruktkjøtt, rå34 kcal / 100 g
- Hvit grapefruktjuicerå39 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå
Spørsmål om rosa, rød og hvit grapefrukt
Hvor mange kalorier er det i 100 g rosa, rød og hvit grapefrukt?
100 g rosa, rød og hvit grapefrukt inneholder 32 kcal, med 0,6 g protein, 7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (230 g) rosa, rød og hvit grapefrukt?
1 porsjon (230 g) rosa, rød og hvit grapefrukt inneholder 74 kcal, med 1,4 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (460 g) rosa, rød og hvit grapefrukt?
2 porsjoner (460 g) rosa, rød og hvit grapefrukt inneholder 147 kcal, med 2,9 g protein, 32 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (115 g) rosa, rød og hvit grapefrukt?
½ porsjon (115 g) rosa, rød og hvit grapefrukt inneholder 37 kcal, med 0,7 g protein, 8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (690 g) rosa, rød og hvit grapefrukt?
3 porsjoner (690 g) rosa, rød og hvit grapefrukt inneholder 221 kcal, med 4,3 g protein, 48 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (920 g) rosa, rød og hvit grapefrukt?
4 porsjoner (920 g) rosa, rød og hvit grapefrukt inneholder 294 kcal, med 5,8 g protein, 64 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g rosa, rød og hvit grapefrukt?
50 g rosa, rød og hvit grapefrukt inneholder 16 kcal, med 0,3 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g rosa, rød og hvit grapefrukt?
150 g rosa, rød og hvit grapefrukt inneholder 48 kcal, med 0,9 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173033 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
