Vit hva du har på tallerkenen

Navelappelsin

Kalorier og næringsinnhold

kalifornisk, rå

49
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo10 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 8,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 59,1 mg 66%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Jern 0,13 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Sink 0,08 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g490,9 g10 g0,2 g
50 g50 g250,5 g5,2 g0,1 g
150 g150 g741,4 g16 g0,2 g
200 g200 g981,8 g21 g0,3 g
250 g250 g1232,3 g26 g0,4 g

Spørsmål om Navelappelsin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Navelappelsin?

100 g Navelappelsin inneholder 49 kcal, med 0,9 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Navelappelsin?

50 g Navelappelsin inneholder 25 kcal, med 0,5 g protein, 5,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Navelappelsin?

150 g Navelappelsin inneholder 74 kcal, med 1,4 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Navelappelsin?

200 g Navelappelsin inneholder 98 kcal, med 1,8 g protein, 21 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Navelappelsin?

250 g Navelappelsin inneholder 123 kcal, med 2,3 g protein, 26 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1616 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert