Vit hva du har på tallerkenen

melon

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt, gjennomsnitt

24
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo5,5 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 5,5 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 5,5 g —
  • Natrium 17 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g240,5 g5,5 g0,1 g
50 g50 g120,3 g2,8 g0,1 g
150 g150 g360,8 g8,3 g0,2 g
200 g200 g481 g11 g0,2 g
250 g250 g601,3 g14 g0,3 g

Spørsmål om melon

Hvor mange kalorier er det i 100 g melon?

100 g melon inneholder 24 kcal, med 0,5 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g melon?

50 g melon inneholder 12 kcal, med 0,3 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g melon?

150 g melon inneholder 36 kcal, med 0,8 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g melon?

200 g melon inneholder 48 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g melon?

250 g melon inneholder 60 kcal, med 1,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-354 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert