Vit hva du har på tallerkenen

melon

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, gjennomsnitt, veid med skall

16
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo3,7 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 3,7 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 0,15 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g160,3 g3,7 g0,1 g
50 g50 g80,2 g1,9 g0,1 g
150 g150 g240,5 g5,6 g0,2 g
200 g200 g320,6 g7,4 g0,2 g
250 g250 g400,8 g9,3 g0,3 g

Spørsmål om melon

Hvor mange kalorier er det i 100 g melon?

100 g melon inneholder 16 kcal, med 0,3 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g melon?

50 g melon inneholder 8 kcal, med 0,2 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g melon?

150 g melon inneholder 24 kcal, med 0,5 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g melon?

200 g melon inneholder 32 kcal, med 0,6 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g melon?

250 g melon inneholder 40 kcal, med 0,8 g protein, 9,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-356 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert