Vit hva du har på tallerkenen

cantaloupmelon

Kalorier og næringsinnhold

unntatt charentesmelon, fruktkjøtt uten skall, uten frø, rå

60
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 15 g 5%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 24 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 208 µg 23%
  • Vitamin C 8,1 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Sink 0,18 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g601,1 g15 g–
50 g50 g300,6 g7,4 g–
150 g150 g901,7 g22 g–
200 g200 g1202,3 g30 g–
250 g250 g1502,8 g37 g–

Spørsmål om cantaloupmelon

Hvor mange kalorier er det i 100 g cantaloupmelon?

100 g cantaloupmelon inneholder 60 kcal, med 1,1 g protein, 15 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g cantaloupmelon?

50 g cantaloupmelon inneholder 30 kcal, med 0,6 g protein, 7,4 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g cantaloupmelon?

150 g cantaloupmelon inneholder 90 kcal, med 1,7 g protein, 22 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g cantaloupmelon?

200 g cantaloupmelon inneholder 120 kcal, med 2,3 g protein, 30 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g cantaloupmelon?

250 g cantaloupmelon inneholder 150 kcal, med 2,8 g protein, 37 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13026 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert