Vit hva du har på tallerkenen

Tradisjonell ananas

Kalorier og næringsinnhold

rå

45
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo10 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 10 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 8,3 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 16,9 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Kolin 5,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,25 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Sink 0,08 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g450,6 g10 g0,1 g
1 porsjon165 g740,9 g17 g0,2 g
2 porsjoner330 g1491,8 g34 g0,4 g
½ porsjon82,5 g370,5 g8,6 g0,1 g
3 porsjoner495 g2232,7 g52 g0,6 g
4 porsjoner660 g2973,6 g69 g0,9 g
50 g50 g230,3 g5,2 g0,1 g
150 g150 g680,8 g16 g0,2 g
200 g200 g901,1 g21 g0,3 g
250 g250 g1131,4 g26 g0,3 g

Spørsmål om Tradisjonell ananas

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tradisjonell ananas?

100 g Tradisjonell ananas inneholder 45 kcal, med 0,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (165 g) Tradisjonell ananas?

1 porsjon (165 g) Tradisjonell ananas inneholder 74 kcal, med 0,9 g protein, 17 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (330 g) Tradisjonell ananas?

2 porsjoner (330 g) Tradisjonell ananas inneholder 149 kcal, med 1,8 g protein, 34 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82,5 g) Tradisjonell ananas?

½ porsjon (82,5 g) Tradisjonell ananas inneholder 37 kcal, med 0,5 g protein, 8,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (495 g) Tradisjonell ananas?

3 porsjoner (495 g) Tradisjonell ananas inneholder 223 kcal, med 2,7 g protein, 52 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (660 g) Tradisjonell ananas?

4 porsjoner (660 g) Tradisjonell ananas inneholder 297 kcal, med 3,6 g protein, 69 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tradisjonell ananas?

50 g Tradisjonell ananas inneholder 23 kcal, med 0,3 g protein, 5,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tradisjonell ananas?

150 g Tradisjonell ananas inneholder 68 kcal, med 0,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5403 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert