Vit hva du har på tallerkenen
Granateple
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt og kjerner
51
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo12 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 51 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,17 mg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,3 g | 30 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Granateple
Hvor mange kalorier er det i 100 g Granateple?
100 g Granateple inneholder 51 kcal, med 1,3 g protein, 12 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Granateple?
50 g Granateple inneholder 26 kcal, med 0,7 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Granateple?
150 g Granateple inneholder 77 kcal, med 2 g protein, 18 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Granateple?
200 g Granateple inneholder 102 kcal, med 2,6 g protein, 24 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Granateple?
250 g Granateple inneholder 128 kcal, med 3,3 g protein, 30 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-226 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
