Vit hva du har på tallerkenen
Dadler
Kalorier og næringsinnhold
rå, fruktkjøtt og skall, veid med steiner
107
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo27 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 27 g 10%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 27 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 350 mg 7%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,3 g | 27 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 40 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,6 g | 54 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,3 g | 67 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Tørkede dadlerfruktkjøtt og skall235 kcal / 100 g
- Daddelrå140 kcal / 100 g
- Aprikoserrå, kjøtt og skall, veid med steiner29 kcal / 100 g
- Ferskenerrå, fruktkjøtt og skall33 kcal / 100 g
- Kirsebærkjøtt og skall, rå, veid med steiner58 kcal / 100 g
- Damaskusplommerkjøtt og skall, rått, veid med steiner34 kcal / 100 g
- Tørket dadelfruktkjøtt og skall, utsteinet287 kcal / 100 g
- Sviskerfruktkjøtt og skall, veid med steiner134 kcal / 100 g
- Innenlandsk dadelnaturlig og tørr282 kcal / 100 g
- Kakifruktkjøtt og skall, rå66 kcal / 100 g
Spørsmål om Dadler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Dadler?
100 g Dadler inneholder 107 kcal, med 1,3 g protein, 27 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Dadler?
50 g Dadler inneholder 54 kcal, med 0,7 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Dadler?
150 g Dadler inneholder 161 kcal, med 2 g protein, 40 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Dadler?
200 g Dadler inneholder 214 kcal, med 2,6 g protein, 54 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Dadler?
250 g Dadler inneholder 268 kcal, med 3,3 g protein, 67 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-084 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
