Vit hva du har på tallerkenen
Damaskusplommer
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt og skall, rått, veid med steiner
34
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo8,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 34 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 8,6 g 3%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 8,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,5 g | 8,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,8 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,3 g | 22 g | – |
Lignende matvarer
- Dessertplommefruktkjøtt og skall, rå, veid med stein40 kcal / 100 g
- Sviskerfruktkjøtt og skall, veid med steiner134 kcal / 100 g
- Gule plommerfruktkjøtt og skall, rå, veid med steiner24 kcal / 100 g
- Plommestuet, avrent, uten tilsatt sukker48 kcal / 100 g
- Victoria-plommefruktkjøtt og skall, rå, veid med steiner37 kcal / 100 g
- Plommerrå46 kcal / 100 g
- Aprikoserrå, kjøtt og skall, veid med steiner29 kcal / 100 g
- Ferskenerrå, fruktkjøtt og skall33 kcal / 100 g
- Dadlerrå, fruktkjøtt og skall, veid med steiner107 kcal / 100 g
- Renklotterrå, veid med steiner38 kcal / 100 g
Spørsmål om Damaskusplommer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Damaskusplommer?
100 g Damaskusplommer inneholder 34 kcal, med 0,5 g protein, 8,6 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Damaskusplommer?
50 g Damaskusplommer inneholder 17 kcal, med 0,3 g protein, 4,3 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Damaskusplommer?
150 g Damaskusplommer inneholder 51 kcal, med 0,8 g protein, 13 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Damaskusplommer?
200 g Damaskusplommer inneholder 68 kcal, med 1 g protein, 17 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Damaskusplommer?
250 g Damaskusplommer inneholder 85 kcal, med 1,3 g protein, 22 g karbohydrat og – fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-078 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
