Vit hva du har på tallerkenen

Damaskplommer

Kalorier og næringsinnhold

stuwet med sukker, veid med steiner

68
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g680,4 g18 g–
50 g50 g340,2 g8,8 g–
150 g150 g1020,6 g26 g–
200 g200 g1360,8 g35 g–
250 g250 g1701 g44 g–

Spørsmål om Damaskplommer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Damaskplommer?

100 g Damaskplommer inneholder 68 kcal, med 0,4 g protein, 18 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Damaskplommer?

50 g Damaskplommer inneholder 34 kcal, med 0,2 g protein, 8,8 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Damaskplommer?

150 g Damaskplommer inneholder 102 kcal, med 0,6 g protein, 26 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Damaskplommer?

200 g Damaskplommer inneholder 136 kcal, med 0,8 g protein, 35 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Damaskplommer?

250 g Damaskplommer inneholder 170 kcal, med 1 g protein, 44 g karbohydrat og – fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert