Vit hva du har på tallerkenen

Tørkede plommer

Kalorier og næringsinnhold

svisker, stuet, med tilsatt sukker

124
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo29 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 29 g 11%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3,8 g 14%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 312 mg 7%
  • Sink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1241,1 g29 g0,2 g
1 porsjon248 g3082,7 g72 g0,5 g
2 porsjoner496 g6155,4 g144 g1,1 g
½ porsjon124 g1541,4 g36 g0,3 g
3 porsjoner744 g9238,1 g216 g1,6 g
4 porsjoner992 g123011 g289 g2,2 g
50 g50 g620,5 g15 g0,1 g
150 g150 g1861,6 g44 g0,3 g
200 g200 g2482,2 g58 g0,4 g
250 g250 g3102,7 g73 g0,6 g

Spørsmål om Tørkede plommer

Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørkede plommer?

100 g Tørkede plommer inneholder 124 kcal, med 1,1 g protein, 29 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (248 g) Tørkede plommer?

1 porsjon (248 g) Tørkede plommer inneholder 308 kcal, med 2,7 g protein, 72 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (496 g) Tørkede plommer?

2 porsjoner (496 g) Tørkede plommer inneholder 615 kcal, med 5,4 g protein, 144 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124 g) Tørkede plommer?

½ porsjon (124 g) Tørkede plommer inneholder 154 kcal, med 1,4 g protein, 36 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (744 g) Tørkede plommer?

3 porsjoner (744 g) Tørkede plommer inneholder 923 kcal, med 8,1 g protein, 216 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (992 g) Tørkede plommer?

4 porsjoner (992 g) Tørkede plommer inneholder 1230 kcal, med 11 g protein, 289 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørkede plommer?

50 g Tørkede plommer inneholder 62 kcal, med 0,5 g protein, 15 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørkede plommer?

150 g Tørkede plommer inneholder 186 kcal, med 1,6 g protein, 44 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 167752 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert